アーユルヴェーダセミナーが終了しました！

アーユルヴェーダは5000年の歴史を誇る伝統医学です。そして和訳すると“長寿の知恵”という意味だそうです。沖縄にはそんな似た言葉として“おばぁの知恵”が存在します。
つまり沖縄の食、住、気候事態がアーユルヴェーダにつながります。
まずは、ご自分の生まれながらに持っている体質を知る事から始まります。またその体質は血液型と同じく一生変わりません。
ご自分の体質を知った後で、どのようにケアーをすれば毎日が健康で過ごせるのか、
食事療法は？
美容法は？
向いている運動は？
私が効率よくダイエットできるハーブは？　　を学ぶセミナーとなりました。

その後、アーユルヴェーダ膳を食き、午後は薬草園の散策をしました(ノ^-^)ノ
本日のアーユルヴェーダ膳


最後までお読みくださり、感謝ですm(_ _)m